Опубликовано Апр 7, 2017 в Книга "Йога от А до Я" | Нет комментариев

Цели йоги

Йога – это целостная система, включающая в себя множество методов, направлений и подходов. Поэтому, в йогу каждый приходит со своей стороны, у каждого свои цели йоги в соответствии со своими задачами, потребностями и желаниями. Продвигается в йоге также каждый до уровня своих желаний и потребностей. Кто-то надолго остается в практике упражнений, кто-то глубже погружается в философию, образ жизни или религиозную часть йоги. Да, такая тоже есть, но основная практика йоги – это технология, а не религия.

Цели йоги

В нашем методе человек рассматривается, как целостная, взаимосвязанная система, состоящая из тела, ума и сознания.  Тело воспринимается как механизм, биоробот. Как любой механизм требует уход и заботу, так и за нашим телом нужен уход. Если мы хотим, чтобы оно прослужило дольше и лучше, ему нужно чистое топливо: воздух, вода, пища. Но даже при самом чистом топливе тело загрязняется, поэтому, его нужно периодически чистить не только сверху, но и внутри. Упражнения йоги, в числе других методов, описанных в этой книге, помогают омыть суставы и мышцы, очистить тело. Цели йоги есть разные, и это одна из них.Цели йоги

Но, нужно помнить, что тело и ум – это инструмент для реализации сознания. Поэтому, будет большой ошибкой потратить время на постоянную чистку и питание тела. Нужно определить основные задачи, цели йоги для реализации сознания. Для этого, как раз и нужен чистый и эффективный ум и разум. В нашем методе эти две функции различаются. Ум отвечает за переживания, впечатления и эмоции, основная функция ума — отличать приятное и неприятное. Разум же отвечает за анализ и вывод из полученной информации и процессов мышления. Основной инструмент разума – интеллект. Основная функция разума отличать полезное от вредного, правильное от неправильного. Ум, разум и интеллект – это как программное системы. Как и тело, их можно «прокачивать», улучшать функциональность, тренировать и очищать от мусора и вирусов. Йога дает и эти методики и включает цели йоги. Эти методики мы тоже будем описывать в этой книге.

Цели йоги базового и начального уровня 

Базовый уровень практики по нашему методу поможет реализовать такие цели йоги: улучшить здоровье, научиться поддерживать тело в продуктивном состоянии. На начальном уровне практики появятся методы работы с вниманием, так как внимание – это основной инструмент сознания, которым сознание связано с умом и разумом, с помощью внимания мы управляем работой ума и разума, связываем их между собой и имеем возможность принимать согласованные решения.

Основные задачи сознания, реализовывающего себя с помощью этого тела и ума, согласно нашему методу – это удовлетворение желаний. Как известно, большинство желаний требуют ресурсов для их реализации, а добывание этих ресурсов требует дополнительных действий. Эти действия – последствия наших желаний, которые тоже требуют ресурсов. Например, чтобы поехать в магазин за редким фруктом нам нужна машина. Чтобы обслуживать машину, нужно ее заправить, смотреть за ней, регулярно заводить, прокатывать, обновлять программы, находить ресурсы на все это. Все так и происходит с нами, только машина – это наше тело, редкий фрукт – желание, которое можно реализовать только с помощью этого тела.

Цели йогиЦели йоги на среднем уровне практики

На среднем уровне практики мы подходим к таким глубоким аспектам нашего существа, как стремление к впечатлениям, набор впечатлений и качества характера, основанные на этом наборе впечатлений, а так же, бессознательной и подсознательной реакцией на впечатления. Мы учимся уравновешивать ум, отслеживать незавершенные циклы желаний и их последствий, выстраивать приоритеты для завершения, реализации желаний.  В конце концов, необходимо прийти к чувству полной завершенности и удовлетворенности, которые являются основой счастья. Именно на среднем уровне практики Вы сможете определить, что не в состоянии вспомнить откуда появились многие незавершенные циклы. Только в этот момент в практике йоги появляется элемент веры. Вера в то, что не тело, не мозг производит сознание, а сознание получает тело в соответствии со своим набором желаний и их последствий. Вера в то, что это не первое тело. И эта вера будет укрепляться инсайтами, внутренними озарениями и вспоминаниями.

Чем дальше будете продвигаться в йоге, тем более глубокой и осмысленной, внутренней, личной будет становиться практика. Главное помнить об основной цели практики йоги – корректное завершение циклов деятельности, которые были начаты ради реализации желаний или по другим причинам.

Comments

comments

Поделиться…

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *