Опубликовано мая 14, 2013 в Йога | Нет комментариев

У всех рано или поздно возникает вопрос о том, как сделать практику более качественной и регулярной. Кто-то уже нашёл ответ, кто-то продолжает его искать. Я думаю, что прочувствованная практика йоги упирается в наше умонастроение, концентрацию на происходящем. Иными словами осознанность, фиксация себя в данном времени и данном месте позволяет достичь превосходных результатов.

Основные факторы, влияющие на осознанность

Осознанность даётся не так просто, а в начале пути постоянно теряет хватку, уступает сновидениям наяву. Поэтому именно на начальном этапе так важно поймать ощущение полного погружения в практику йоги, чтобы при новых «рецедивах» вспомнить его и вернуться в настоящий момент. Для этого можно применять массу способов. Да вот взять хотя бы рефл: повторяя 1 слово, мы перекрывает поток мыслей, возвращаясь в настоящий момент времени. Но я вижу колоссальную силу в звуке, как самом мощном средстве воздействия на состояние нашего ума, наших чувств и, конечно, нашего разума.

Сила звука и осознанность

Итак, звук можно считать непревзойдённым по силе воздействия агентом. Так, можно слушать расщепляющий наш ум тяжёлый рок, или остановить свой выбор на чувственных произведениях современной эстрады, или отдать предпочтение вечной классики, возвращающей покой и гармонию в наши сердца. Особо сильный разум ведёт дальше и требует звучание голосов святых людей. О религиях говорить не стоит: в каждой отыщется не меньше сотни святых людей, чьи голоса способны творить чудеса.
Но что, если силой обладает не только благостный звук, но и тишина? Ведь именно тишина заставляет нас смотреть внутрь себя, тогда как рок уводит в сторону разрушения, слова о чувственной любви – в сторону внешнего вида, нашего тела, а мантры и молитвы – открывают путь к Богу. Сказано, что в жизни каждого человека будет такое время, когда сила кармы станет непреодолимой. Но, пока это не произошло, можно, открыв для себя духовную музыку и тишину, овладевать йогой мысли, йогой слова, йогой действия.

Мир вам!

Comments

comments

Поделиться…