Развиваем подвижность спины. Серия 1. Связка 3.3

Связка 3.3 йога на Виноградаре

Связка и серии упражнений начального и среднего уровня. Связка предназначена для улучшения подвижности позвоночника и устранения проблем в поясничном отделе (формы начального уровня).
Рекомендации: выполняйте только те упражнения, что можете. Если возникают трудности или появляются болевые ощущения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните! Основное правило практики асан и крий — усилие без насилия!

 

О тренерах нашего метода можно узнать здесь:

[button link="http://yoga24.su/gallery/foto-jogananda-das/" type="icon" icon="people"]Владимир[/button][button link="http://yoga24.su/gallery/ishita-devi-inna-platonova/" type="icon" icon="people"]Инна[/button]

   
Facebook Comments
Поделиться

Добавить комментарий