Отзывы о йоге с Владимиром Поляковым

На занятие к Владимиру Полякову я попала уже имея ознакомительный опыт с практикой йоги. Пробовала заниматься дома самостоятельно, через некоторое время почувствовала, что нуждаюсь в помощи опытного инструктора, который не только откорректирует форму асаны, но и поможет разобраться со многими Читать дальше ...

Поделиться

Особенности женской практики йоги

Чтобы сделать женскую практику максимально полезной и безопасной для физического и ментального здоровья, давайте разберем все основные моменты, касающиеся корректировки тренировок с учетом гормональных и физиологических изменений, сопутствующих менструальному циклу. Почему необходимо корректировать практику йоги женщинам? Физиологически организм женщины нуждается в более тщательном Читать дальше ...

Поделиться

ВИРАБХАДРАСАНА. Источник силы и ясного ума

Вирабхадрасана

Вирабхадрасана — одно из фиксированных положений стоя в гимнастике йоги, имеющее несколько основных форм и множество вариаций. В этой статье мы рассмотрим те положения Вирабхадрасаны, которые практикуем в традиции нашей школы, углубимся в историю и узнаем о многих эффектах этой асаны. Вирабхадрасана. Читать дальше ...

Поделиться

Пашчимоттанасана. Все о наклоне вперед

Пашчимоттанасана

Пашчимоттанасана, или Пасчимоттанасана, буквально означает западное вытяжение тела. В индийской традиции все практики нужно делать лицом на восток, так как там восход солнца и считается, что с востока к нам приходят духовные и божественные энергии. Поэтому, вся передняя, повернутая к востоку, поверхность тела Читать дальше ...

Поделиться

Принципы построения тренировочной последовательности

Мы уже упоминали основной закон практики:регулярное постепенное верно направленное усилие без насилия. Для того, чтобы усилие было правильным существует алгоритм построения тренировочной последовательности, разработанный тысячелетия назад. Этот алгоритм позволяет выстроить практику так, чтобы она включала все аспекты проработки тела, ума и разума. Читать дальше ...

Поделиться

Имперсональная йога. Взгляд с той стороны медитации

имперсональная йога

Что такое имперсональная йога? Что такое имперсональная йога? Есть два основных типа религиозности: персональная и имперсональная. Одна -вера в то, что Бог — это личность, другая, что нет. В обоих случаях Богу присваивают имена. Персональные имена наделены качествами: Всепривлекающий, Справедливый, Милостивый, Разрушающий... Имперсональные... тоже Читать дальше ...

Поделиться

Деградация йоги

Деградация йоги

Обычно, каждый практикующий йогу, рассматривает практику, как подъем на гору, вершина которой — полная самореализация человека, души, сознания. Когда практикующий достигает определенного уровня, он начинает делиться с другими своим опытом. Хорошо, если это произошло по инициативе его учителя, хуже, если по Читать дальше ...

Поделиться

Одежда для йоги от «IndiaStyle»

utm_source=Yoga24_su&utm_medium=Banner&utm_campaign=odezhda-dlya-jogi-ot-indiastyle

Одежда для йоги – эстетические тонкости Одежда для йоги — это один из важнейших элементов качественной и продуктивной практики. Мнение, что удобная одежда для занятий йогой не может быть яркой и красивой, во многом ошибочно. Интернет-магазин «IndiaStyle» представляет Вашему вниманию совершенно иной Читать дальше ...

Поделиться

Йога видео. Здоровая спина. Серия 3. Связка 3.5

Эта серия йога видео доступна любому уровню практикующих. Ее можно выполнять как в комплексе с первой и второй серией, так и отдельно для устранения болей в спине, или как компенсацию после прогибов.

Поделиться

Ахимса

ахимса

Ахимса - (санскр. अहिंसा, ahiṃsā), буквально — отсутствие причинения боли, зла, насилия. Ахимса — первый обет первой части йоги — Ямы. Значит, первым принципом человека начинающего практиковать йогу — это обещание следовать добру, применять силу, которая растет с практикой йоги, только во благо всех живых существ.  Ахимса бывает разной Читать дальше ...

Поделиться