Опубликовано Окт 12, 2017 в Законы Вселенной, Йога, Образ жизни | Нет комментариев

ожидания

Многие считают, что ожидания приводят к страданиям, так как не всегда случается их реализовать. На самом же деле, к страданиям приводят не ожидания, а привязанность к результату, к тому, чего ждете. Ожидания же по своей сути — естественны, они являются стимулом для жизни, лекарством от депрессии и апатии. Давайте разберем механизм появления ожиданий и то, как они приводят к страданиям.

Механизм трансформации ожиданий

Подумайте, что является причиной ожиданий? Во первых — это наши желания. Раз есть желание, есть и ожидание его реализации. Из этих эмоций рождается энтузиазм достичь желаемого. Но достичь желаемого не всегда получается сразу, а иногда получается другим путем, а бывает, что не получается вовсе. Вот тогда и возникает страдание. Но причина его, страдания, как видите, не в самом ожидании, а в желании, чтобы все произошло именно так и именно тогда, когда мы этого хотим! То есть, причина страданий в привязанности к результату, а не в самих ожиданиях.

Как же избежать страданий?

Чтобы избежать страданий, но при этом не потерять радости жизни от энтузиазма что-то сделать или от ожиданий достичь желаемого, нужно перестроить свое мышление так, чтобы освободится от привязанности к результату. Каким же должно быть мышление радостного человека с энергией и энтузиазмом решающего задачи и достигающего цели? Приучите себя мыслить примерно так: «Не получилось этим путем, пойдем другим. Нет возможности достичь цели никаким путем, подождем лучших времён. Цель неактуальна? Отбросим ее. Кто не ведет себя как мы ожидали? Имеет право. Это мешает достичь цели? Найдем мотивацию для него или найдем другого партнера.» Как с таким мышлением страдать?
Лично я подхожу к любому делу, как к проекту. В каждом проекте стараюсь проговорить, а еще лучше, записать основные моменты: цель (ожидания), методы ее достижения (несколько вариантов) и сроки выполнения (которые могут меняться в зависимости от обстоятельств, но всегда точно определены). При этом, правильное мышление, которое описал выше и регулярный пересмотр актуальности цели. Вот мой основной метод работы с ожиданиями.

Формы ожиданий

Какие основные формы ожиданий бывают?
1. Реализация материальных желаний: Уровень дохода, купить вещь, дом, машину, гаджет, жить на Бали, путешествовать, кормить бездомных, рисовать картины... Любые желания.
2. Ожидать от людей определенных действий и эмоций. Хочу, чтобы муж мне дарил цветы, жена заботилась, хочу больше внимания, похвалу начальника, уважение людей, славу, любовь, признание, чтобы работник любил свою работу...
В первом случае мы можем приложить больше собственных усилий во внешнем мире, чтобы достичь цели, во втором случае — это усилия приложенные к формированию собственных качеств. Мы не можем заставить кого-то любить или уважать себя силовыми методами или уговорить кого-то любить себя. Мы можем быть теми, кого кто-то будет уважать и любить. Но мы не можем ожидать, что это обязательно случится.

Отношения строятся на большом количестве факторов, и сознательные действия — лишь верхушка этого айсберга отношений. Под водой же, в подсознании и бессознательном, находится бОльшая часть реакций на мимику, тембр голоса и даже запах тела. Реакции друг на друга связаны с подсознательными рефлексами, которые появились в прошлом, многие еще в детстве, и могут вообще не быть связаны с партнером. Это лишь активация воспоминаний в уме, пробужденная внешней ситуацией. Как мы можем этим управлять? Как мы можем вести себя так, чтобы эти реакции в чужом уме пробуждали только приятные воспоминания? Никак! Мы здесь не при чем! Если Вы кому-то не нравитесь, в большинстве случаев — это лишь мнение другого о его собственных воспоминаниях. Расслабтесь! Нет нужды стараться кому-то понравится! Даже, если Вы кому-то понравились, это реакция его ума на его собственные воспоминания. Поэтому, не обольщайтесь! Вы здесь не при чем! Вы не хороший и не плохой, Вы это Вы, тот кто есть со своими качествами, воспоминаниями и реакциями. Просто будьте тем, кто Вы есть. Вокруг Вас собирутся те, чей ум реагирует на Вас хорошо, отойдут те, чей ум реагирует плохо. И сами перестаньте ожидать от людей того, чем они не являются. Позвольте каждому быть собой, а не быть джином, который должен исполнять Ваши желания. В этом Ваша свобода и свобода других.
Будьте свободны и честны к себе и другим. Обменивайтесь чистыми отношениями, договаривайтесь с теми, кто может исполнить эти договоренности, но не привязывайтесь к тому, что договоренности обязательно будут реализованы так как Вы хотите и тогда, когда Вы хотите. Мы живем в многообразном, изменчивом мире, где завтра все, что мы задумали может устареть и умереть. так отбрасывайте то, что не актуально, освобождайтесь от старых ненужных ожиданий и смотрите на мир свежим взглядом, взглядом ребенка, полного любопытства, красок и новизны!

Не бывает идеальных людей

Не бывает идеальных людей! Что это значит? А то, что наши ожидания от одного человека не обязаны быть полностью положительными. В каждом человеке есть то, что будет вызывать в нас разные реакции. Привязываясь к любой из реакций, мы, в конце концов, придем к страданию. Очевидно, что ожидая от человека того, что для нас позитивно, полезно, радостно, мы вынуждены будем страдать, когда он не принесет нам этой радости. Чистое потребление и страдание от невозможности потреблять. «Я думал, что он хороший, а оказалось, что он тот, кто есть!» Что уже говорить о страдании от неприятных реакций на человека: «Ты хам, лентяй, неряха, жмот...» Он тот кто есть и каждое его качество — это результат врожденных и приобретенных рефлексов. Разочаровываясь в человеке мы лишь признаем собственную слепоту, глупость, которая выросла из привязанности к ожиданиям, что человек не тот кто есть, а тот кем мы хотим его видеть. Перед тем, как строить длительные отношения с кем либо, изучите человека честно. Изучите кто он есть, а не то, кем Вы хотите его видеть. Изучив, взвесив все его плюсы и минусы, только тогда примите решение, готовы ли Вы принять его минусы. Если да, смело стройте отношения. Как определить, готовы ли Вы принять минусы? Это просто. Если у Вас есть желание перевоспитать, переделать человека — Вы не готовы. Если любите и принимаете таким как есть — готовы. Это сложное решение, но оно только Ваше и только Вы несете ответственность за все несбывшиеся ожидания! Принятие такой ответственности — еще один способ избежать страданий от ожиданий.

Два главных закона судьбы

Долго думал, каким положительным термином назвать слово «ненасилие». Ничего лучше, чем «естественность» не придумал. Но, по сути, это два разных понятия, хоть и сильно связанных. Предположим, что наша судьба — это сосуд для ресурса. Ресурсом может быть что угодно: время, мудрость, деньги, связи, вещи, счастье. У каждого человека есть свой объем судьбы, состоящий из всей этой совокупности. Как мы насилует судьбу?

Мы живём в век потребления, где с детства учат не мудро распоряжаться тем ресурсом, что есть у каждого, а хотеть больше. Реализацию желаний называют счастьем, хотя никогда не получается долго радоваться внешним результатам. Счастье призрачно и вытекает сквозь пальцы, как вода. И это заставляет ещё больше стремиться к нему, запасать ресурсы впрок, а вдруг завтра не будет. Эта погоня нарушает баланс судьбы, естественное течение событий, и судьба пытается все выровнять, привести в естественное состояние.

Например: бизнесмен мечтал быть художником, но бизнес забирал все время. Судьба ломает ему ногу, и он идёт в отпуск на лечение. В отпуске рисует то, что давно хотел.  Но, если помнить о балансе, принимать все как есть, и свою судьбу тоже, можно избежать травм, вызванных насилием над судьбой. Все что нужно придет в своё время, сейчас же достаточно быть, делать то, что необходимо сейчас. Это я называю доверием к Богу!

Желание, как основа ожиданий

Уже понятно, что в основе ожиданий лежит энтузиазм в реализации желаний. Как точно подметил Тарас, ожидание всегда должно идти в связке с реализацией желаемого, результатом. А результат должен быть реально оценен с позиции возможности его достичь, то есть, осознание ресурса для достижения цели. То есть, успешная реализация ожидания возможна при равностороннем треугольнике желание-ресурс-результат.  Казалось бы, что ресурс здесь наиболее важен, но чаще всего, с ростом ресурса растет и желание! Результат же должен быть сформирован как четкая цель, задача и методы ее решения. Чем более размытая задача, тем менее вероятно достижение результата, так как КПД использования ресурса будет низким.

Какие же основные критерии нужны, чтобы правильно сформулировать задачу? Нужно точно установить форму желаемого, место и время его реализации в соответствии с наличным ресурсом и методы достижения цели... В йоге такое формулирование желаний называют Санкальпой. Чем Сильнее концентрация, тем короче и эффективнее путь к цели. Но, все же, мотивация важна и здесь. Чем больше энтузиазма, тем сильнее концентрация!

А чтото может быть ресурсом? Основным ресурсом является время, средства (деньги, связи), энтузиазм! и судьба (Карма).

Вывод: для уменьшения страданий от ожиданий необходимо точно сформулировать задачу, определить, достаточно ли ресурсов, помнить о внешних мешающих факторах, типа судьбы и на основании этого уменьшить привязанность к результату, надеясь на милость Всевышнего в помощи достижения цели. Тогда, достижение принесет радость, а неоправданные ожидания особо не расстроят!

 

Comments

comments

Поделиться…

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *