Вата доша питание и уравновешивание

Дошами называют тот или иной недостаток человеческого тела. Различают пракрити и викрити: первой называют истинную природу тела, второй – изменённое состояние. Уравновешивание ваты – дело непростое: именно эта доша максимально подвижна, а потому зафиксировать результат крайне сложно. Подвижность вата доши обусловлена главенствующим положением первоэлемента воздуха.

Вата доша питание на грани идеального

Вата доша остаётся самой важной: в её ведении управление остальными дошами и всеми процессами в теле. По этой же причине вата доша в сбалансированном состоянии проявляется в лице общительности, лёгкости, дружелюбия, творчества и отличной обучаемости. Аюрведа также называет вату царицей дош: ведь большая часть нарушений приходится именно на неё. Вата доша питание которой должно быть настолько же регулярным, как и все остальные привычки, быстро приходит к нормальному состоянию и выдерживает однажды заданный ритм.

Вата доша питание и режим дня

Регулярность и умеренность – ключевые моменты, основываясь на которых можно урегулировать вата, а затем питта и капха доши. Вот некоторые рекомендации: необходимо побольше отдыхать, в процессе которого нужно концентрироваться на глубокой релаксации. Вата доша питание и уравновешиваниеТакого эффекта легко достичь в медитации. Вата тип не должен переохлаждаться. К лучшим по силе воздействия также относят благоприятная пища, тёплое питьё в большом количестве, [tooltip text="Мягкий утренний массаж, который вата типу предписано проводить с использованием кунжутного масла"]абьянга[/tooltip], тёплые ванна и душ. Вата доша питание должна использовать для гармонизации и остальных дош, поэтому крайне не рекомендуется перенапрягаться, особенно в вечерние часы. Люди с конституцией вата склонны болеть в холодное время года, но дружелюбно настроенное окружение, яркие и светлые цвета помогут выздороветь. Для вата типа обременительны и даже опасны алкоголь, чай, кофе и никотин.

Facebook Comments
Поделиться

Добавить комментарий