Лучшее время для счастья

Время просветления

Доброго времени суток и счастья Вам!

Время — это непреодолимая сила, которой мы вынуждены подчиняться. Мы считаем время по скорости света, по вращению Земли вокруг своей оси и по движению Земли вокруг Солнца... Но главный ритм, все же — это сутки — время дня и ночи.

Именно активность Солнца и Луны влияет на наше самочувствие и здоровье. Это силы, с которыми трудно спорить, а стоит подчинится их ритмам. Гармоничное взаимодействие нашего образа жизни с ритмами Солнечной активности увеличивает здоровье и чувство удовлетворенности жизнью. Сейчас мы рассмотрим, какое время для каких дел наиболее благоприятно.

Утреннее время

с 3-х до 6-ти утра — время молитвы.

В 3-4 утра самое чистое пространство и есть возможность получить духовное понимание. Это время Брахма-мутри, время, когда кричит первый петух, примерно 3:30 — 4:30 утра. Это самое благоприятное (саттвичное) время, когда правая и левая половина тела находятся в равновесии и гармонии

С 4-х до 5-ти утра — Час риши (4:30 — 5:30). Тот, кто с удовольствием встает в это время, может легко преобрести способность вести людей, быть лидером — это время великих сил, сиддх.

Заниматся практикой медитации и пранаямы лучше всего в эти периода

С 5-ти до 6-ти утра — время людей (5:30 — 6:30). Кто легко встает в это время, приобретает способность добиваться обычных целей. В это время пространство начинает засоряться.

Если спать с 6-ти до 8-ми, начинают накапливаться болезни, пропадает бодрость, тонус, появляется чувство опоздания

А если нравится вставать в 8 — 9 утра, развиваются хронические заболевания, депрессии, отсутствие веры в свои силы

Сон в 9-10 утра увеличивает склонность к несчастным случаям и преждевременной смерти.
Если спать после 10-ти увеличивается эгоизм на столько, что пропадает способность слышать других и в итоге развивается шизофрения.

Утро начинается с гигиенических процедур и омовения. Гигиенические процедуры включают очищение языка и пазух носа, подробнее об этом в других постах. Омовение должно быть полным, с головы до ног. если длинные волосы не хочется сильно мочить, нужно хотя бы побрызгать голову чистой водой после простого душа. Это действие должно вызвать чувство полной чистоты. Затем нужно выпить стакан чистой воды.
После практики и до обеда — время благоприятное для учебы.

В 6-7 утра — время подходящее для запоминания.
Солнце и Луна влияют на память. Солнце дает остроту памяти, сила Луны продлевает память.

В 7-8 утра – сильна способность понимать пройденный материал.

А в 8-9 утра – хорошо работает логика.

В 9-10 утра – отличное время для статистикии и счета.

В 10-11часов – время проверки, пересчета, пролистывания

Если нужен завтрак, то он должен быть легким, иначе все утро будет трудно учится, пока еда переваривается. Время для такого перекуса желательно с 6-ти до 7-ми утра. О том, что есть на завтрак в статье о питании.

Время обеда

С 11-ти до 15-ти часов время обеда. То, что стоит есть в обед читайте в статье о питании.

13-18 часов – рабочее время, время физического труда, работы по дому, хозяйству. в 16 часов у нас максимальная температура тела, частота пульса и кровяное давление.

С 18-ти до 21-го – время успокаивать ум, готовится ко сну, время омовения, очищения ( в 18 часов максимальный поток мочи) и вечерней практики, если вечером планируете практику асан и пранаям, поешьте после нее, но занимайтесь в такое время, чтобы ужин был не позже 19-00, т.е. за 1,5 — 2 часа до сна. Если же вечером будет только практика медитации, можно совершить легкий ужин перед практикой.

Время отдыха

в 21 - 22 часа — время отправляться в постель, спать.

С 21-го до 24-ех часов ночи отдыхает ум. В 21 час понижен болевой порог и нервная система лучше всего готова ко сну.

С 24-ех до 2-х ночи восстанавливается энергия, прана. В час ночи — пик уровня иммунных клеток, в 2 часа — гормона роста.

С часу до трех ночи – восстанавливается энергия, очищается ум
И к трем часам ночи здоровые ум и тело полностью отдыхают и готовы к новому дню!

Мы можем раскрыть эту тему с Вашей помощью здесь, в комментариях  или на наших семинарах.

ОМ СУРЬЯЯ НАМАХА!

 

Facebook Comments
Поделиться

Добавить комментарий