8 частей йоги

8 частей йоги

Корневая статья, описывающая 8 частей йоги, обозначенных Патанджали:

1 Яма — усмирение страстей

2 Нияма — образ жизни

3 Асана — гимнастика

4 Пранаяма — управление энергией, дыхательная практика

5 Пратьяхара — контроль восприятия

6 Дхарана — концентрация

7 Дхьяна — созерцание

8 Самадхи — освобождение сознания

Facebook Comments
Поделиться

Добавить комментарий