Ахимса

Опубликовано Окт 26, 2014 в Образ жизни | Нет комментариев

Ахимса

Ахимса - (санскр. अहिंसा, ahiṃsā), буквально — отсутствие причинения боли, зла, насилия. Ахимса — первый обет первой части йоги — Ямы. Значит, первым принципом человека начинающего практиковать йогу — это обещание следовать добру, применять силу, которая растет с практикой йоги, только во благо всех...

Далее

8 частей йоги

Опубликовано Окт 22, 2014 в Образ жизни | Нет комментариев

8 частей йоги

Корневая статья, описывающая 8 частей йоги, обозначенных Патанджали: 1 Яма — усмирение страстей 2 Нияма — образ жизни 3 Асана — гимнастика 4 Пранаяма — управление энергией, дыхательная практика 5 Пратьяхара — контроль восприятия 6 Дхарана — концентрация 7...

Далее

Упражнения Шанк-пракшаланы

Опубликовано Сен 26, 2014 в Образ жизни | Нет комментариев

Упражнения Шанк-пракшаланы

Раньше я объяснял, чем полезна и противопоказана Шанк-Пракшалана, как к ней подготовится и выполнять. Сейчас хочу подробно описать упражнения Шанк-пракшаланы. Все упражнения Шанк-пракшаланы выполняются одно за другим и повторяются многократно. Упражнение первое Шанк-Пракшаланы: Упражнения...

Далее

Как выполняется Шанк-Пракшалана

Опубликовано Сен 3, 2014 в Лечение, Образ жизни | Нет комментариев

Как выполняется Шанк-Пракшалана

После того, как Вы изучили пользу и противопоказания которые имеет Шанк-Пракшалана, подготовились к ней, можно приступать к самой практике. На этапе первом Шанк-Пракшалана выполняется так: выпейте 1-2 стакана приготовленной заранее теплой соленой воды. Пить воду лучше сидя на корточках. После этого выполните...

Далее

Шанк-Пракшалана. Подготовка

Опубликовано Авг 28, 2014 в Лечение, Образ жизни | Нет комментариев

Шанк-Пракшалана. Подготовка

Шанк-Пракшалану следует делать по мере необходимости. В среднем, шанк-пракшалана полезна 2 раза в год, весной и осенью. Но можно и чаще. Есть методика омоложения, в курсе которой шанк-пракшалану делают каждый день на протяжении от одной до трех недель. Шри Дхирендра Брахмачари, советовал делать эту процедуру регулярно каждые...

Далее

Чем полезна шанк-пракшалана

Опубликовано Авг 27, 2014 в Лечение, Образ жизни | Нет комментариев

Чем полезна шанк-пракшалана

Шанкха (санскр. shankha) – переводится, как «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – промывание, очищение. Шанк-Пракшалана – полное очищения желудочно-кишечного тракта. Как моллюск промывает свою раковину, так и мы во время шанк-пракшаланы пьем и выталкиваем усилием мышц воду, промываем весь ЖКТ... Шанк-пракшалана –...

Далее