Имперсональная йога. Взгляд с той стороны медитации

Опубликовано Окт 1, 2015 в Медитация | Нет комментариев

Имперсональная йога. Взгляд с той стороны медитации

Что такое имперсональная йога? Что такое имперсональная йога? Есть два основных типа религиозности: персональная и имперсональная. Одна -вера в то, что Бог — это личность, другая, что нет. В обоих случаях Богу присваивают имена. Персональные имена наделены качествами: Всепривлекающий, Справедливый, Милостивый,...

Далее

Практика йоги до и после йога нидры

Опубликовано мая 19, 2015 в Асаны, Йога, Медитация | Нет комментариев

Практика йоги до и после йога нидры

Начиная с этой статьи Вы можете в полной мере освоить и понять, что такое йога нидра. Сейчас я расскажу о том, какие практики стоит выполнять до и после йога нидры. Часто помехой для практики йога нидры может быть беспокойство, затруднительное дыхание, боль, напряженность или зажатость тела. Чтобы сделать дыхание легче,...

Далее

Йога нидра. Завершение практики

Опубликовано Апр 23, 2015 в Йога, Медитация | Нет комментариев

Йога нидра. Завершение практики

Начало серии статей о йога нидре читайте здесь. Йога нидра обычно завершается позитивными образами, которые культивируют спокойствие и мир. В этой стадии нужно повторить формулу решимости, санкальпу, отправленную во время практики через все сознание в самые глубины бессознательного. Сейчас верните санкальпу на...

Далее

Йога нидра. Основная практика

Опубликовано Апр 16, 2015 в Йога, Медитация | Нет комментариев

Йога нидра. Основная практика

Если Вам интересна йога нидра, узнайте о ней больше начиная с этой статьи. Следующая часть практики — скольжение внимания. Задача этой части практики – взять под контроль внимание и оставаться осознанным. Йога нидра под голос ведущего более эффективна, но можно пробовать эту практику и самому, после того как освоите...

Далее

Йога Нидра. Санкальпа

Опубликовано Янв 30, 2015 в Медитация | Нет комментариев

Йога Нидра. Санкальпа

Мы познакомились с йога нидрой в предыдущих статьях, теперь мы готовы к практике. Йога нидра началась. Прикройте глаза и прислушайтесь к звукам вокруг. Наблюдайте их естественно и без усилия. Сначала внешние звуки, все более далекие и тихие, потом внутренние. Слушаем шум и пульсацию тела, дыхания. Через время ум успокоится и...

Далее

Йога нидра: трудности и подготовка

Опубликовано Янв 25, 2015 в Йога, Медитация | Нет комментариев

Йога нидра: трудности и подготовка

В прошлой статье мы познакомились с понятием йога нидра. Чтобы йога нидра была эффективной, необходимо иметь тренированное, подконтрольное разуму внимание. Первое время трудности в практике йога нидры могут возникать от того, что внимание постоянно ускользает. Но, нужно продолжать практику и раз за разом Вам будет все...

Далее