Йога видео. Связка 3.1

йога видео киев

Связка из основного блока начального и среднего уровня сложности. Эта связка полноценно и комплексно воздействует на все тело с акцентом на раскрытие тазобедренного сустава и вытяжение мышц бедер.
Для полноценного восприятия информации стоит дополнительно ознакомится со статьями о принципах построения тренировочной последовательности
Но эту связку можно практиковать, как отдельное занятие. Можно выполнить один раз или повторять по желанию больше раз.
И ознакомьтесь со  статьей об Уджайя пранаяме

 

Facebook Comments
Поделиться

Добавить комментарий