Хатха йога в Киеве

Сегодня большинство людей, мало или совсем не знакомых с йогой, ассоциируют практику с асанами хатха йоги. Но мы должны понимать, что сами по себе физические упражнения не только не направлены, но и не влияют на духовный и душевный аспекты йоги. Йога в Киеве и её практика дают каждому статус йогина – того, кто практикует и изучает йогу. История этой древней практики колоссальна – первые фигуры людей в асанах принадлежат к 3 тысячелетию и выше до н.э. Первые письменные упоминания мы видим в комментариях к Ведам возрастом свыше 3000 лет. Сегодня основным источником концепции йоги, как культуры, называют Упанишады, Махабхарата, Бхагавадгита и Йога сутры Патанджали. Последний источник, основной текст, раскрывает йогу в качестве 1 из 6 ортодоксальных философских школ в индуизме. Это раджа йога – йога, предназначенная для управления волнений, изменчивости ума.

Аштанга йога в Киеве

Йога сутры Патанджали в равной мере можно считать базой для аштанга йоги, состоящей из 8 уровней или ступеней. Это яма, нияма, асана, пранаяма, пратьятхара, дхарана, дхьяна и самадхи. Уровни показывают, в каком направлении должен двигаться человек, приступивший к изучению и практике йоги. Начинать следует с наиболее простого: принципы взаимодействия с внешней средой. Освоив их, йогин переходит к принципам взаимодействия с внутренней средой. Это яма и нияма. 3 ступень, асана, позволяет объединить ум и тело благодаря физической деятельности. После их воссоединения необходимо получить контроль над праной, или жизненной энергией, выполняя особые дыхательные практики. Следующие ступени – отвлечение чувств человека от контакта с их объектами, целенаправленная сосредоточенность ума, медитация и самадхи. Йога в Киеве охватывает все 8 ступеней йоги, которые довольно просто делят на низшие и высшие ступени. 4 низшие ступени называют хатха йогой, тогда как 4 высшие – раджа.

Хатха йога в Киеве

Йога в КиевеХатха йога Киев охватила и наполнила своей красотой. Эта практика наилучшим образом описана в Хатха йога прадипике Сватмарамой. Он говорит о сосредоточенности 4 низших ступеней на шаткарме, очищении тела. Подобное очищение тела приводит к очищению ума и праны. Хатха йога в Киеве представлена многочисленными асанами. Именно это направление индийской культуры наиболее представлено в западных странах. Так, в России йога была интересна творческому слою общества ещё до революции. Тогда же йога в Киеве получила первых последователей. Однако советское время привело к упадку йоги, как культуры на территории страны, сделало её запрещённым и потому опасным занятием.

Facebook Comments
Поделиться

Добавить комментарий