
Пранаяма — одна из частей йоги, Буквально переводится, как «контроль (яма) энергии (прана)». В наше время, чаще всего, пранаяму применяют для управления вниманием, и, соответственно, внимание и считают основной энергией, с которой работает йога. Но, перед тем, как начать управлять вниманием, нужно Читать дальше ...