Разделы йоги

разделы йоги

Разделы йоги (анги, ЙС 2:29):
1. Яма. Морально-этические принципы. Психология. Эмоции. Психосоматика.
2. Нияма. Образ жизни. Детокс. Здоровье. Усердие. Вера.
3. Асана. Упражнения йоги. Поддержание тела. Захват внимания. Аэробное закисление тела.
4. Пранаяма. Дыхание. Удержание внимания. Гипоксическое клеточное лечение. Анаэробное закисление тела.
5. Пратьяхара. Погружение внимания. Самоанализ.
6. Дхарана. Однонаправленность внимания. Изучение объекта концентрации.
7. Дхьяна. Познание и понимание объекта концентрации.
8. Саматхи. Идентификация. Самоидентификация. Интеграция с объектом концентрации.

Author: Йогананда Дас

Хатха-йога. Основатель стиля и школы практической йоги "Путь домой". Преподает с января 2006 года. Ученик Черниговской линии йоги Сидорцова и Таишева, практикует и следует традиции крия-йоги Гуруджи Деви Дас Махараджа, состоящего в парампаре Гуруджи Деварахая, последователя Вишиштха-Адвайта йоги Рамануджи. В преподавании все время ищет наиболее эффективный способ доведения до ученика той или иной техники. Учитывает индивидуальные навыки, или их отсутствие, особенности характера занимающегося и уровень физической подготовленности или просто физического состояния. Проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары и мастер-классы различной продолжительности на нашем форуме, курсы инструкторов. В индивидуальных занятиях применяются техники парной йоги и тайского массажа (пассивная йога), звукового вибромассажа тибетскими чашами. Индивидуальные программы строятся с учетом состояния здоровья и конституции тела (Дош) - йога-терапия. Консультации астрологической, ведической психологии, аюрведе.

Добавить комментарий