Тазобедренный сустав. Раскрытие. Видео урок

6.00$

Видео урок «Раскрытие тазобедренного сустава 1»

Глубокое раскрытие тазобедренного сустава. Освобождает крестцовую зону, убирает мышечные спазмы вдоль седалищного нерва. Так же, эта серия упражнений готовит тазобедренный сустав для позы лотоса. Данная последовательность — это полноценная тренировка, состоит из разминки, основных упражнений и завершающих поз. Подойдет для практикующих среднего и продвинутого уровня практики, но будет полезна и начинающим.

Описание

Эта серия поможет раскрыть тазобедренный сустав. 73 минуты практики.

Глубокое раскрытие тазобедренного сустава освобождает крестцовую зону, убирает мышечные спазмы вдоль седалищного нерва. Так же, эта серия упражнений готовит тазобедренный сустав для позы лотоса. Данная последовательность — это полноценная тренировка, состоит из разминки, основных упражнений и завершающих поз. Подойдет для практикующих среднего и продвинутого уровня практики, но будет полезна и начинающим. 

Все практики собраны в курс клуба «Йога дома«. Его стоимость растет по мере добавления новых записей, но получив доступ сейчас, все новые практики для вас будут подарком!

Author: Йогананда Дас

Хатха-йога. Основатель стиля и школы практической йоги "Путь домой". Преподает с января 2006 года. Ученик Черниговской линии йоги Сидорцова и Таишева, практикует и следует традиции крия-йоги Гуруджи Деви Дас Махараджа, состоящего в парампаре Гуруджи Деварахая, последователя Вишиштха-Адвайта йоги Рамануджи. В преподавании все время ищет наиболее эффективный способ доведения до ученика той или иной техники. Учитывает индивидуальные навыки, или их отсутствие, особенности характера занимающегося и уровень физической подготовленности или просто физического состояния. Проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары и мастер-классы различной продолжительности на нашем форуме, курсы инструкторов. В индивидуальных занятиях применяются техники парной йоги и тайского массажа (пассивная йога), звукового вибромассажа тибетскими чашами. Индивидуальные программы строятся с учетом состояния здоровья и конституции тела (Дош) - йога-терапия. Консультации астрологической, ведической психологии, аюрведе.