Суставная гимнастика. Вьяямы

6.00$

Суставная гимнастика. 85 минут практики. Серия упражнений подходит для любого уровня практикующих йогу дома.

Этот урок включает упражнения для развития подвижности всех крупных суставов тела, упражнения для укрепления бедер и дополнительную серию для развития баланса. А еще, полноценный релакс в конце тренировки. 

Описание

Суставная гимнастика. 85 минут практики. Серия упражнений подходит для любого уровня практикующих йогу дома.

Этот урок включает упражнения для развития подвижности всех крупных суставов тела, упражнения для укрепления бедер и дополнительную серию для развития баланса. А еще, полноценный релакс в конце тренировки. 

Весь каталог практик  йоги здесь

В видео смотрите основные упражнения этого урока

Author: Йогананда Дас

Хатха-йога. Основатель стиля и школы практической йоги "Путь домой". Преподает с января 2006 года. Ученик Черниговской линии йоги Сидорцова и Таишева, практикует и следует традиции крия-йоги Гуруджи Деви Дас Махараджа, состоящего в парампаре Гуруджи Деварахая, последователя Вишиштха-Адвайта йоги Рамануджи. В преподавании все время ищет наиболее эффективный способ доведения до ученика той или иной техники. Учитывает индивидуальные навыки, или их отсутствие, особенности характера занимающегося и уровень физической подготовленности или просто физического состояния. Проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары и мастер-классы различной продолжительности на нашем форуме, курсы инструкторов. В индивидуальных занятиях применяются техники парной йоги и тайского массажа (пассивная йога), звукового вибромассажа тибетскими чашами. Индивидуальные программы строятся с учетом состояния здоровья и конституции тела (Дош) - йога-терапия. Консультации астрологической, ведической психологии, аюрведе.