Сильный живот. Видео урок. 90 минут практики

6.00$

Здесь вы найдете вечную ссылку на видео с упражнениями «Сильный живот» и плакат к этой тренировке.

90 минут практики, основная цель которой укрепить мышцы живота, сформировать красивую талию и создать мышечный каркас для позвоночника. Подойдет для любого уровня практикующих Для начинающих будет хорошим вызовом для достижения лучших результатов и поможет перейти на новый уровень практики. Тем, кто хорошо владеет своим телом, эта тренировка поможет оставаться в форме, и, даже ее улучшить.

Разрешение плаката позволяет распечатать его на большом листе и практиковать в любом месте, даже без гаджетов.

Описание

Здесь вы найдете вечную ссылку на видео с упражнениями «Сильный живот» и плакат к этой тренировке.

90 минут практики, основная цель которой укрепить мышцы живота, сформировать красивую талию и создать мышечный каркас для позвоночника. Подойдет для любого уровня практикующих. Для начинающих будет хорошим вызовом для достижения лучших результатов и поможет перейти на новый уровень практики. Тем, кто хорошо владеет своим телом, эта тренировка поможет оставаться в форме, и, даже ее улучшить.

В конце практики полноценный релакс на 18 минут!

Все практики мы собираем в курсе «Йога дома»

Краткое содержание урока:

Author: Йогананда Дас

Хатха-йога. Основатель стиля и школы практической йоги "Путь домой". Преподает с января 2006 года. Ученик Черниговской линии йоги Сидорцова и Таишева, практикует и следует традиции крия-йоги Гуруджи Деви Дас Махараджа, состоящего в парампаре Гуруджи Деварахая, последователя Вишиштха-Адвайта йоги Рамануджи. В преподавании все время ищет наиболее эффективный способ доведения до ученика той или иной техники. Учитывает индивидуальные навыки, или их отсутствие, особенности характера занимающегося и уровень физической подготовленности или просто физического состояния. Проводит групповые и индивидуальные занятия, семинары и мастер-классы различной продолжительности на нашем форуме, курсы инструкторов. В индивидуальных занятиях применяются техники парной йоги и тайского массажа (пассивная йога), звукового вибромассажа тибетскими чашами. Индивидуальные программы строятся с учетом состояния здоровья и конституции тела (Дош) - йога-терапия. Консультации астрологической, ведической психологии, аюрведе.