Йога в Египте 10-17 октября

10-17 октября йога в Египте. Продолжить лето в Египетской столице йоги и дайвинга — Дахабе! 
Практика в отеле с выходом на свой песчаный пляж.

Формат отдыха — ALL INCLUSIVE, от аэропорта и назад .

Формат практики: 2 практики йоги в день. Примерная стоимость 800$, все включено, тренинг и перелет тоже. 

Тренера:

Владимир  и Инна Поляковы, больше 15 лет практики преподавания йоги.
Подробнее о методе читайте здесь
Регистрация до 15 марта

Кроме йоги есть достаточно активностей в самом отеле, а за дополнительную небольшую плату экскурсии по ближайшим достопримечательностям.

Здесь фото и видео далеко не всех экскурсий с прошлой поездки.

О практике: йога

На ретрите будет 2 практики йоги в день по 2-2,5 часа каждая и беседы на важные темы о йоге. 

Практика состоит из 14-ти тематических занятий упражнениями йоги с детальной их отстройкой. Упражнения йоги выполняются с применением дыхания и управлением вниманием согласно методу. А так же использованием усилия внутренних мышц тела (бандх). Кроме упражнений, практика включает короткие серии дыхательных и медитативных техник.
Практику подбираем каждому персонально, поэтому, справятся все. Будет время для отдыха и восстановления тела.
Основная задача упражнений йоги — найти свои важные позиции для развития тела, научиться управлять телом безопасно, удерживать внимание с помощью тела и дыхания, подготовить тело к дыхательным упражнениям и длительной работе с вниманием.
Бодрое и гибкое тело, внимательный и тихий ум — это наша цель.

Задача бесед — расширить понимание йоги, очистить от мистицизма и сектантской религиозности, сделать практику эффективнее.

Во время занятий я стараюсь дать ключи, а не информацию. Дать то, что меняет восприятие, формирует опыт, а не оседает в памяти и забывается со временем. Дать то, что нельзя нагуглить.

Регистрация

Я даю практику на ретрите в таких направлениях:

Йога для тела

Две органичных практики асан, виньяс, вьяям и крий в день. Грамотно отстроенные упражнения йоги и их последовательности. Эффективные и безопасные, выверенные годами преподавания йоги.
Основной принцип — естественное и органичное раскрытие и укрепление тела.
Упражнения адаптируются под каждого практикующего, подходят любому.

Психо-йога
Управление вниманием с помощью тела, дыхания, звука, во время релакса, Шавасаны и Йога-нидры. Психокоррекция и регрессивная терапия: наработка навыка внимательности, отслеживания мыслей, погружение в удерживающие воспоминания, возвращение в чистое детское восприятие ума и нервной системы, обучение входу в разные изменённые состояния сознания и грамотный выход из них. 

Философия йоги
Лекции и беседы на тему структуры  йоги в разные периоды времени и сейчас. Обоснование и определение задач телесных техник и психотехник йоги. 

Теософия йоги
Разные взгляды на понимание Бога. Обоснование и определение задач практики йоги в теософской идее. 

Место, где пройдет йога в Египте

Отель с собственным пляжем и выходом к морю. Большой отель с большой зеленой территорией. По этой ссылке больше информации.

 

Активностей тоже достаточно:

Море, дайвинг, йога, далеко не все, что можно сделать и посетить в Египте. Есть множество мест, которые считают святыми христиане. 

Приглашайте друзей! За каждого друга что едет с вами стоимость тренинга вам на 10% меньше! Если вы едете семьей, то стоимость тренинга для каждого участника на 25% меньше. При регистрации до 20 августа стоимость тренинга на 10% меньше! Дети до 12 лет участвуют бесплатно, оплачиваете только турпакет. Скидки плюсуются!

Когда

Первая практика 10 октября в 17:00, последняя — 17 апреля в 6:00.

Обсуждения и новости в Телеграм чате. Там же можете написать для регистрации на ретрит. Или связывайтесь любым удобным для вас способом. Например, вайбер 099369126.

Регистрация

Добавить комментарий