Йога в Индии или Шри-Ланке, ноябрь 2020

Йога в Индии или Шри-Ланке, ноябрь 2020.

Точное время и место уточняется.

Отличная возможность продлить лето с йогой. Солнце и влажный морской воздух экзотической страны, адаптированная для Вас практика йоги, беседы, которые помогут погрузиться в мир йоги и расширить ее понимание. Все это отличное решение для полезного отдыха.

Средний бюджет ритрита 1500 $ за 14 дней. Сюда входит все, что вам может понадобится: авиа, виза, тренинг, жилье, разовое питание. Дополнительные расходы могут быть на экскурсии и сувениры.
Тренер Владимир Поляков, больше 14 лет практики преподавания йоги.
Подробнее о методе читайте здесь
Регистрация

О практике: 

 

На ретрите будет 2 практики йоги в день по 2-2,5 часа каждая и беседы на важные темы о йоге.

 

Практика состоит из 13-ти тематических занятий упражнениями йоги с детальной их отстройкой. Упражнения йоги выполняются с применением дыхания и управлением вниманием согласно методу. А так же использованием усилия внутренних мышц тела (бандх). Кроме упражнений практика включает короткие серии дыхательных и медитативных техник.
Практику подбираем каждому персонально, поэтому, справятся все. Будет время для отдыха и восстановления тела.
Основная задача практики упражнений йоги — найти свои важные позиции для развития тела, научиться управлять телом безопасно, удерживать внимание с помощью тела и дыхания, подготовить тело к дыхательным упражнениям и длительной работе с вниманием.
Бодрое и гибкое тело, внимательный и тихий ум — это наша цель.

 

Задача бесед — расширить понимание йоги, очистить от мистицизма и сектантской религиозности, сделать практику эффективнее.

 

Во время занятий я стараюсь дать ключи, а не информацию. Дать то, что меняет восприятие, формирует опыт, а не оседает в памяти и забывается со временем. Дать то, что нельзя нагуглить.

 

Регистрация

 

Я даю практику на ритрите в таких направлениях:

 

Йога для тела
Две органичных практики асан, виньяс, вьяям и крий в день. Грамотно отстроенные упражнения йоги и их последовательности. Эффективные и безопасные, выверенные годами преподавания йоги.
Основной принцип — естественное и органичное раскрытие и укрепление тела.
Упражнения адаптируются под каждого практикующего, походят любому.

 

Психо-йога
Управление вниманием с помощью тела, дыхания, звука, во время релакса, Шавасаны и Йога-нидры. Психокоррекция и регрессивная терапия: наработка навыка внимательности, отслеживания мыслей, погружение в удерживающие воспоминания, возвращение в чистое детское восприятие ума и нервной системы, обучение входу в разные изменённые состояния сознания и грамотный выход из них.

 

Философия йоги
Лекции и беседы на тему структуры  йоги в разные периоды времени и сейчас. Обоснование и определение задач телесных техник и психотехник йоги.

 

Теософия йоги
Разные взгляды на понимание Бога. Обоснование и определение задач практики йоги в теософской идее.

 

Место и точные даты ретрита будут известны позже

Можете оставить заявку на свои удобные даты в форме регистрации или любым другим удобным способом.

Стоимость может быть незначительно дороже или дешевле, в зависимости от вашей личной ситуации.

 

Приглашайте друзей! За каждого друга что едет с вами стоимость тренинга вам на 10% меньше! Если вы едете семьей, то стоимость тренинга для каждого участника на 25% меньше. При регистрации до 1 апреля стоимость тренинга на 10% меньше! Дети до 12 лет участвуют бесплатно, оплачиваете только расходы по туру. 

Обсуждения и новости можно читать на странице мероприятия в фейсбук. Там же можете написать для регистрации на ритрит. Или связывайтесь любым удобным для вас способом. Например, вайбер 099 369 12 61 или фейсбук

 

Хроники прошлых ритритов смотрите здесь

 

Регистрация

Facebook Comments
Поделиться