Йога утром в Ирпене

Во вторник, четверг, воскресенье 6:00 — 7:30, йога в Ирпене с Владимиром Поляковым.  

Начальный и средний уровень. 

Йога в Ирпене утром

Задачи йоги в Ирпене — поддержание и укрепление здоровья, развитие гибкости и силы, создание красивого тела, увеличение способности к концентрации, управлению вниманием. Дыхательные упражнения.

Стоимость тренировки: одно занятие — 150 грн, 5 занятий — 600 грн, 10 занятий — 1000 грн.

Летом в солнечную, теплую погоду занятия проходят в йога-беседке на природе на 10й линии.

Когда лето закончиться или по утрам стало темно и холодно, занятия проходят в спорт клубе Реформа на 10 линии (3 этаж торгового центра «Wite house») 
Владимир ведет йогу больше 13 лет, с 2006 года. Подробнее о тренере и практике с ним читайте на сайте 

Любые изменения в занятиях и новости группы можно узнавать в чате в вайбере

И помните!
Вы уже совершенны!

Осознайте что Вам нет нужды совершенствоваться. Вы уже совершенны. Возможно, Вы не совпадаете с некоторыми шаблонами, принятыми в обществе, но как это разрушает Ваше совершенство? Вам нет нужды худеть, толстеть, садится в шпагат или закручиваться в прогиб в три с половиной оборота. Не нужно стоять на руках в лотосе. Зачем Вам все это?

Вам это нужно, если Вы сами найдете разумный ответ на главный вопрос — зачем Вам это?

Все что Вам нужно — это слушать себя, своё тело, свой ум, их предпочтения и влечения. После этого, научиться различать, что для Вас вредно, а что полезно. Вредное отбрасывать, полезное применять — это и будет началом практики. Асана и другие упражнения йоги, в первую очередь, нужны для поддержания эффективного функционирования ума и тела, для выполнения жизненных задач и функций.

Размышление о том, какие Ваши задачи — это вторая практика.

И третья — размышление над тем,

 кто эти задачи выполняет, то есть практика самоосознания, « кто я». Эта третья практика рано или поздно познакомит Вас с Божественным. Так как в основе ответа на этот вопрос Вы найдете то, что называют Богом. Отсюда начнется основной путь йоги, ведущий к целостному восприятию себя и мира, к целостному уму.

 Так как со временем приходит понимание, 

что все и есть Бог. Вне имен и конфессий, чистое бытие.

Все эти действия, шаги на пути йоги, не ради совершенствования, а ради осознания того, что Вы уже совершенны. Осознание собственной целостности и самодостаточности разрушит множество страхов  и сделает каждое действие чистым, искренним, только Вашим и такой же станет и практика.

Чистой и только Вашей! Это практика за пределами коврика йоги. Но начинается все на нем.

До встречи на коврике!

Раде!Раде!

Facebook Comments
Поделиться

Добавить комментарий