Йога на Шри-Ланке, ноябрь 2020

Йога на Шри-Ланке, 16 — 30 ноября 2020, Унаватуна — Элла — Канди. Регистрация до 1 апреля. Отличная возможность продлить лето с йогой. Солнце и влажный морской воздух экзотической страны, адаптированная для Вас практика йоги, беседы, которые помогут погрузиться в мир йоги и расширить ее понимание. Все Читать дальше ...

Поделиться

Аштанга Хридая Самхита Книга 1, Глава 1

Аштанга Хридая Самхита

«Аштанга Хридая Самхита» в переводе В.Ю. Дружинина. Эта страница аудиокниги. Бумажный вариант можно заказать у автора лично. Ниже конспект и ссылки на аудиокнигу. Папка с аудио файлами здесь Вступление слушать и качать здесь Этот аудио трек включает «Предисловие», которое рассказывает об авторах и Читать дальше ...

Поделиться

Йога в Египте 14-21 апреля

14-21 апреля йога в Египте. Начните лето раньше в Египетской столице йоги — Дахабе!Практика в отеле с выходом на свой песочный пляж без рифов. Здесь ваши дети могут купаться в Красном море. Формат ритрита — практика в отеле ALL INCLUSIVE. Йога Читать дальше ...

Поделиться

Carpathian Yoga Retreat 1-7 мая

1-7 мая 2020 года йога в Карпатах «Carpathian Yoga Retreat». Традиционный ритрит в Орявчике. Отличная возможность продолжить весну с йогой. Солнце и прогулки в кристальном воздухе гор, адаптированная для Вас практика, беседы, которые помогут погрузиться в мир йоги и расширить ее понимание. Средний бюджет Читать дальше ...

Поделиться

Лучшее время. Ритуалы дня

время

Доброго времени суток и счастья Вам! Время — это непреодолимая сила, которой мы вынуждены подчиняться. Мы считаем время по скорости света, по вращению Земли вокруг своей оси и по движению Земли вокруг Солнца... Но главный ритм, все же — это сутки — время дня и ночи. Читать дальше ...

Поделиться

Веды об устройстве человека

Йога – это часть Ведической традиции, знание которой основано на древних текстах. Эти тексты считаются авторитетным источником не только в Индии и близлежащих странах, но на их основе делают открытия современные западные ученые до сих пор. Эти источники называются Ведами. Веды, значит ведать, знать Веды включают Читать дальше ...

Поделиться

Главная цель и методы медитации

Главная цель и методы медитации основаны на управлении вниманием. Задача этой статьи разобраться в том, кто же является источником этого внимания. Кто же этот «я»?  То, что у Кастанеды называется личной историей (может кто знает английское название?), в индийской философии, называют ахамкарой. Хотя Читать дальше ...

Поделиться

Заметки тренерам йоги

Как строить сбалансированную практику Настройка внимания Разминка (интенсивная пранаяма, виньясы, вьяямы) Основной блок (задача данной тренировки) Заминка (выход: остаточная компенсация, перевернутые Шавасана Пранаяма, если есть время и ощущение необходимости Безопасность Внимание на рабочих зонах Разминка или постепенное увеличение нагрузки в рабочих зонах Безопасные Читать дальше ...

Поделиться

Полное дыхание йогов

Недавно с коллегами провели небольшое исследование. Мы пытались понять историю техники полного дыхания йогов (ПЙД) и есть ли ее историческое индийское название. Полное дыхание йогов. Техника выполнения Прежде, чем исследовать историю, нужно определить предмет изучения. ПЙД — это дыхание состоящее из трех частей: брюшного, Читать дальше ...

Поделиться

Основы пранаямы. Кевала пранаяма

имперсональная йога

Пранаяма — одна из частей йоги, Буквально переводится, как «контроль (яма) энергии (прана)». В наше время, чаще всего, пранаяму применяют для управления вниманием, и, соответственно, внимание и считают основной энергией, с которой работает йога. Но, перед тем, как начать управлять вниманием, нужно Читать дальше ...

Поделиться