Занятия йогой, йога в Киеве, йога в Ирпене
15-22 сентября 2020 года Yoga Retreаt в Карпатах. Традиционный ретрит в Орявчике. Осень в Карпатах прекрасна. Особенно, Карпатская осень с йогой. Солнце и прогулки в кристальном воздухе гор. Уникальная смесь карпатских трав ярче ощущается осенью. Адаптированная для Вас практика йоги, беседы, которые помогут Читать дальше ...
Йога на Шри-Ланке, 16 — 30 ноября 2020, Унаватуна — Элла — Канди. Регистрация до 1 апреля. Отличная возможность продлить лето с йогой. Солнце и влажный морской воздух экзотической страны, адаптированная для Вас практика йоги, беседы, которые помогут погрузиться в мир йоги и расширить ее понимание. Все Читать дальше ...
«Аштанга Хридая Самхита» в переводе В.Ю. Дружинина. Эта страница аудиокниги. Бумажный вариант можно заказать у автора лично. Ниже конспект и ссылки на аудиокнигу. Папка с аудио файлами здесь Вступление слушать и качать здесь Этот аудио трек включает «Предисловие», которое рассказывает об авторах и Читать дальше ...
Доброго времени суток и счастья Вам! Время — это непреодолимая сила, которой мы вынуждены подчиняться. Мы считаем время по скорости света, по вращению Земли вокруг своей оси и по движению Земли вокруг Солнца... Но главный ритм, все же — это сутки — время дня и ночи. Читать дальше ...
Йога – это часть Ведической традиции, знание которой основано на древних текстах. Эти тексты считаются авторитетным источником не только в Индии и близлежащих странах, но на их основе делают открытия современные западные ученые до сих пор. Эти источники называются Ведами. Веды, значит ведать, знать Веды включают Читать дальше ...
Главная цель и методы медитации основаны на управлении вниманием. Задача этой статьи разобраться в том, кто же является источником этого внимания. Кто же этот «я»? То, что у Кастанеды называется личной историей (может кто знает английское название?), в индийской философии, называют ахамкарой. Хотя Читать дальше ...
Как строить сбалансированную практику Настройка внимания Разминка (интенсивная пранаяма, виньясы, вьяямы) Основной блок (задача данной тренировки) Заминка (выход: остаточная компенсация, перевернутые Шавасана Пранаяма, если есть время и ощущение необходимости Безопасность Внимание на рабочих зонах Разминка или постепенное увеличение нагрузки в рабочих зонах Безопасные Читать дальше ...
Недавно с коллегами провели небольшое исследование. Мы пытались понять историю техники полного дыхания йогов (ПЙД) и есть ли ее историческое индийское название. Полное дыхание йогов. Техника выполнения Прежде, чем исследовать историю, нужно определить предмет изучения. ПЙД — это дыхание состоящее из трех частей: брюшного, Читать дальше ...
Пранаяма — одна из частей йоги, Буквально переводится, как «контроль (яма) энергии (прана)». В наше время, чаще всего, пранаяму применяют для управления вниманием, и, соответственно, внимание и считают основной энергией, с которой работает йога. Но, перед тем, как начать управлять вниманием, нужно Читать дальше ...
