Павел, 54 года

Павел, 54 года, предприниматель. Занимаюсь йогой около 2-х лет, все время у Владимира. Сначала увлекся медитацией и уже после этого заинтересовался йогой, аюрведой. Занятия искал с опытным тренером, утром и недалеко от дома. Знакомых йогов у меня не было, и я искал по интернету, нашел несколько тренеров в Ирпене. На сайте Владимира было достаточно информации о нем и йоге в целом, чтобы сделать предположение — в этом месте к йоге относятся очень серьезно.

Записался на пробные занятия и не ошибся. Было не просто, йога это не легкая прогулка, это был серьезный вызов для меня. Самое главное на первых тренировках не смотреть на себя в зеркало 🙂 К новичкам отношение дружественное, даже заботливое. Занятия подчинены недельным, месячным и годичным циклам, так что в течение года прорабатываются даже те мышцы и связки о которых еще ученым ничего не известно.

Занятие включает также дыхательные упражнения и медитацию. Об опыте и внимательности тренера можно судить по тому, что практически на каждой тренировки у меня есть ощущение, сейчас у меня в теле что то лопнет или оторвется, но при этом ни одной травмы за все время у меня не было.

За время занятий йогой: снизилось давление, наладился сон, снизился вес на 20%. Как последствие травм и лишнего веса были проблемы с суставами на ногах и спиной, сейчас даже не вспоминаю, раньше надо было терапию проходить каждые полгода. Поменялось мироощущение, все события и мысли получили какие-то новые смыслы и продолжения. Это мне сложно объяснить, но это тот опыт, который я бы рекомендовал попробовать каждому.