Питание йогов

Питание йогов

Питание йогов на базовом уровне практики Тот, кто начинает практиковать йогу должен особым образом изменить свое питание. Но, даже здесь, следует идти путем ненасилия. Помните основной принцип практики йоги: постепенное регулярное усилие без насилия! В первую очередь необходимо постепенно уменьшить количество пищи, Читать дальше ...

Клубничный щербет в домашних условиях

Лето не за горами, а значит сезон ягод и всевозможных фруктов стремительно приближается к нам! Как давно, кажется, мы вкушали дары лета, его маленькие радости. Но сегодня стоит подумать о том, чем будем баловать и удивлять своих родных и близких в Читать дальше ...

Овощной гратен

Сегодня мы готовим вкуснейшее овощное блюдо больше летнее, чем зимнее. Нам понадобятся овощи, специи, масло, сыр и зелень: Масло оливковое 6 ст. л. Цукини 450 г. Кабачки 450 г. Соль 2 ч. л. Помидоры 700 г. Лук репчатый 2 головки Перец черный молотый 0,5 ч. л. Чеснок 2 зубчика Читать дальше ...

Готовим щербет дома

Для приготовления нежного щербета нам понадобятся: молоко 1 стак. сахарный песок 3,5 стак. арахис 1 стак. сливочное масло 80 г. Рецепт на удивление прост, но потребует внимания к процессу приготовления. Это позволит избежать пригорания сначала сиропа, а затем и орехов. Итак, необходимо смешать 3 стак. сахара Читать дальше ...

Маковые рулетики «Путь домой»

А вот ещё один рецепт сладкой выпечки на кислом молоке. Рулетики маковые готовятся быстро, да и уплетаются также скоренько! Чтобы приготовить рулетики с маком, возьмём: 150 г. маргарина 0,5 стак. молока 0,5 стак. сахара муку мак сахар. Мак нужно замочить на ночь в 1-2 стаканах Читать дальше ...

Торт «Путь домой»

Доброго всем дня! И хорошего настроения! Сегодня предлагаю вашему вниманию рецептик симпатичного и очень вкусного тортика! Для его приготовления мы возьмём: 1 стак. кислого молока 1 стак. сахара 1 ч. л. соды 2-3 стак. муки 2 ст. л. какао. К сахару добавим кислое молоко или кефир и тщательно перемешаем. Читать дальше ...

Горчица «Путь домой»

Горчица издавна подавалась к столу в нашей стране. Эта острая с приятным послевкусием приправа заслужила пальму первенства, опередив такие соусы, как майонез, кетчуп или хрен. Ко всему стоит отметить, что горчица не активизирует нижние центры и не разжигает питта дошу. Поэтому подавать Читать дальше ...

Овощные голубцы «Путь домой»

Сегодня хочу поделиться рецептом вкусных и сытных овощных голубцов. На 4 порции этого вегетарианского блюда нам потребуются: Капуста белокочанная 1 кг Морковь 4 шт. Лук репчатый 3 головки Петрушка 1 пучок Корень сельдерея 1 шт. Помидоры 2 шт. Сметана 1 стак. Пюре томатное 2 ст. л. Масло растительное 2 ст. л. Читать дальше ...

Запеканка из фасоли и картофеля «Путь домой»

На 2 порции этого питательного и при этом весьма простого в приготовлении блюда понадобятся: Фасоль 1 стак. Картофель 250 г Лук репчатый 1 головка Масло растительное 1 ст. л. Варим картофель, можно в мундире, если картофель молодой или тонкокожий. Фасоль, замоченную на ночь, также варим в слегка подсоленной воде. Читать дальше ...

Ржаные блины с запечёнными овощами «Путь домой»

Для приготовления 12 порций ароматных блинчиков мы возьмём: Мука ржаная 0,5 стак. Мука грубого помола 0,5 стак. Семена льна 3 ст. л. Масло оливковое 4 ст. л. Вода 300 мл Баклажаны 1 шт. Шампиньоны свежие 200 г. Перец болгарский 1 шт. Лук репчатый 1 головка Сыр пармезан 100 г Петрушка 30 г Читать дальше ...