Питание йогов

Опубликовано Мар 26, 2017 в Книга "Йога от А до Я", Литература, Питание | Нет комментариев

Питание йогов

Питание йогов на базовом уровне практики Тот, кто начинает практиковать йогу должен особым образом изменить свое питание. Но, даже здесь, следует идти путем ненасилия. Помните основной принцип практики йоги: постепенное регулярное усилие без насилия! В первую очередь необходимо постепенно уменьшить количество пищи,...

Далее

Аюрведический рецепт: сабджи

Опубликовано Мар 5, 2017 в Вата доша, Капха доша, Питта доша, Рецепты | Нет комментариев

Аюрведический рецепт: сабджи

Большое количество вкусов сочетать в одном блюде гармонично довольно сложно. Но аюрведа даёт рецепт сабджи – блюда, в котором присутствуют все вкусы. Сладкий вкус сабджи кормит, увлажняет, охладжает, кислый – смазывает, солёный – стимулирует и смягчает, горький – сушит и очищает, острый – сушит, согревает, а вяжущий вкус –...

Далее

Как выполняется Шанк-Пракшалана

Опубликовано Сен 3, 2014 в Лечение, Образ жизни | Нет комментариев

Как выполняется Шанк-Пракшалана

После того, как Вы изучили пользу и противопоказания которые имеет Шанк-Пракшалана, подготовились к ней, можно приступать к самой практике. На этапе первом Шанк-Пракшалана выполняется так: выпейте 1-2 стакана приготовленной заранее теплой соленой воды. Пить воду лучше сидя на корточках. После этого выполните...

Далее

Шанк-Пракшалана. Подготовка

Опубликовано Авг 28, 2014 в Лечение, Образ жизни | Нет комментариев

Шанк-Пракшалана. Подготовка

Шанк-Пракшалану следует делать по мере необходимости. В среднем, шанк-пракшалана полезна 2 раза в год, весной и осенью. Но можно и чаще. Есть методика омоложения, в курсе которой шанк-пракшалану делают каждый день на протяжении от одной до трех недель. Шри Дхирендра Брахмачари, советовал делать эту процедуру регулярно каждые...

Далее

Чем полезна шанк-пракшалана

Опубликовано Авг 27, 2014 в Лечение, Образ жизни | Нет комментариев

Чем полезна шанк-пракшалана

Шанкха (санскр. shankha) – переводится, как «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – промывание, очищение. Шанк-Пракшалана – полное очищения желудочно-кишечного тракта. Как моллюск промывает свою раковину, так и мы во время шанк-пракшаланы пьем и выталкиваем усилием мышц воду, промываем весь ЖКТ... Шанк-пракшалана –...

Далее

Клубничный щербет в домашних условиях

Опубликовано мая 6, 2013 в Питание, Рецепты | Нет комментариев

Клубничный щербет в домашних условиях

Лето не за горами, а значит сезон ягод и всевозможных фруктов стремительно приближается к нам! Как давно, кажется, мы вкушали дары лета, его маленькие радости. Но сегодня стоит подумать о том, чем будем баловать и удивлять своих родных и близких в новом сезоне. Чтобы приготовить восточную сладость с клубничным вкусом и...

Далее